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足球运动的好处
小孩子处在发育阶段,踢足球时又跑又跳,能增加体能,并促进长高。发育期踢足球更是锻炼身体的绝佳机会。
足球运动涵盖了少儿体育中走、跑、跳、踢等基本动作,足球运动能锻炼全身各部分肌肉,使肌肉变得结实有力,还能促进幼儿呼吸加深,增加肺活量,加速体内新陈代谢,增进食欲。
带球过程中,球会左右运动,需要感觉并确定带球的力度和带球的位置,并且掌握适当的时机、固定的频率,才能把足球带好。这样的运动要求不仅能培养孩子的脚部控制力,还培养孩子的专注力。孩子也会在自己对足球的掌控中增强自信。
适量参加足球运动,对促进人的生理机能,特别是内脏器官与感觉器官的功能,中枢神经系统的支配能力,可以促进孩子血液循环,增强身体抵抗力,促进身体健康。